Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la ñatas, retén el flato unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Caminar si hay que desplazarse a lo grande del edificio: Usar las escaleras, usar los descansos para pasear estirando la